Erfolgreiches Trainingslager des BSV auf Gran Canaria

Gran Canaria war vom 28.02. bis 14.03.2025 der Ort eines intensiven Trainingslagers für 19 Schwimmerinnen und Schwimmer des BSV. Die Sportlerinnen und Sportler im Alter von 15 bis 17 Jahren aus ganz Bayern trainierten unter optimalen Bedingungen und absolvierten ein anspruchsvolles Programm.

Anreise mit Hindernissen

Ursprünglich war die Abreise für den 28. Februar von München aus geplant. Doch aufgrund eines Streiks am Münchner Flughafen musste kurzfristig umgeplant werden, sodass die Reise nach Gran Canaria schließlich von Stuttgart aus erfolgte. Trotz dieser unerwarteten Änderung verlief die Anreise ohne weitere Hindernisse, sodass das Trainingslager wie geplant starten konnte.

Intensive Trainingseinheiten und optimale Bedingungen

Unter der Leitung von Landestrainerin Jill Harder für die Kurz- und Mittelstreckler sowie Landestrainer Brandon Oberwallner für die Langstreckenschwimmer wurde ein umfangreiches Trainingsprogramm absolviert. Insgesamt standen 23 Wassereinheiten, vier Krafteinheiten und sechs Athletikeinheiten auf dem Plan. Der Fokus der Athletikeinheiten lag dabei auf der Muskel-Ansteuerung, dem Bauch- und Rückentraining sowie Übungen mit dem Theraband.

Die Kurz- und Mittelstreckenschwimmer absolvierten in den 15 Tagen insgesamt 133 Kilometer im Wasser, während die Langstreckenschwimmer auf beachtliche 160 Kilometer kamen. Jedes Training begann mit einem gemeinsamen Warm-up, bevor die Gruppen ihre spezifischen Einheiten absolvierten. Zum Abschluss folgte eine gemeinsame Nachbereitung mit Dehnübungen oder Yoga.

Hervorragende Infrastruktur und bestes Wetter

Die Trainingsstätte bot ideale Bedingungen mit mehreren Krafträumen, drei Schwimmbecken (zwei 50-Meter-Becken und ein 25-Meter-Becken), Ergometern und ausreichend Platz für das Athletiktraining. Das nahegelegene Hotel sorgte für kurze Wege und eine optimale Regeneration.

Auch das Wetter spielte weitgehend mit: An 13 von 15 Tagen herrschten ideale Trainingsbedingungen, lediglich zwei Tage waren verregnet. Viele der Athletinnen und Athleten konnten sich neben den intensiven Einheiten auch über eine gesunde Bräune freuen.

Fazit: Ein gelungenes Trainingslager

Das Trainingslager auf Gran Canaria war für alle ein voller Erfolg. Die sportlichen Inhalte wurden von den Schwimmerinnen und Schwimmern optimal umgesetzt, die Rahmenbedingungen waren hervorragend. Somit war das Trainingslager auf Gran Canaria eine wertvolle Vorbereitung auf die kommenden Wettkämpfe – und eine tolle Erfahrung für alle Sportler/innen und Trainer/innen.